为进一步关注老年群体身心健康，普及心血管与心率养护知识，助力社区老年居民养成科学健康的生活方式，近日，“双心守安，情暖桑榆”实践团走进积成社区活动中心，开展老年人心血管健康专项科普宣讲活动。活动创新采用“老少联动、以小护老”的宣讲模式，在面向社区老年人普及健康知识的同时，面向青少年开展家庭敬老健康教育，推动健康理念走进家庭、扎根社区。
心血管疾病是老年人高发慢性疾病，心率异常、三高问题严重影响老年群体生活质量。本次活动聚焦老年人心血管养护、日常心率监测、秋冬慢病预防等核心内容，旨在帮助社区长辈树立科学养生观念，提升自我健康管理能力。
考虑到家庭健康传播的重要性，本次宣讲特别增设青少年科普课堂。团队成员结合通俗易懂的案例，向社区儿童讲解老年人心血管疾病诱因、常见症状、居家照护注意事项，耐心科普合理作息、清淡饮食、情绪调控对保护心脏、稳定心率的重要意义。课堂上，孩子们积极互动、认真聆听，在轻松氛围中掌握基础健康常识，理解关爱长辈身心健康的重要意义。
少年是家庭健康的“小小宣传员”。通过青少年专项科普，让孩子们学会识别长辈身体不适信号、主动提醒家人规律作息、适度运动、健康饮食，以青少年力量反向守护家中老人健康，形成“学生学健康、全家懂健康、户户重养生”的良好社区氛围。
活动现场，团队成员同时为在场老年居民提供健康咨询服务，细致解答心率波动、血压控制、日常锻炼、饮食禁忌等常见问题，针对性给出科学养护建议，帮助老年群体规避生活中的健康误区，切实提升社区老年人心血管健康防护意识与自救能力。
此次社区健康宣讲活动，既精准对接老年群体健康需求，又通过青少年健康教育延伸了服务温度。下一步，“双心守安，情暖桑榆”实践团将持续深耕社区服务，开展老年健康科普、公益帮扶等实践活动，以青春力量守护民生健康，用实际行动传递温暖、践行担当。
（文、图/马慧颖 审核/李雪静）
